Eine Geschenkidee mit Bedeutung
Für Menschen, die nachts
die Welt am Laufen halten
Sie kennen jemanden, der nachts arbeitet? Jemanden, der morgens nach Hause kommt, während andere frühstücken? Der Tagesseminare besucht, obwohl sein Körper schlafen will? Dann kennen Sie jemanden, für den dieses Buch geschrieben wurde.
Warum dieses Buch ein besonderes Geschenk ist
Es sagt: Ich sehe dich
Die meisten Geschenke sind für den Tag gemacht. Dieses nicht. Es ist das erste Buch, das die Nacht als das anerkennt, was sie für Millionen Menschen ist: Arbeitszeit, Lebenszeit, ungenutztes Potenzial. Wer es verschenkt, sagt: Ich weiß, was du leistest.
Es eröffnet Möglichkeiten
Weiterbildung in der eigenen Arbeitszeit, ohne gegen den Biorhythmus zu kämpfen. Lerntechniken, die die Stille der Nacht nutzen statt sie zu bekämpfen. Und die Erkenntnis, dass die Nacht mehr kann als nur Schicht.
Es ist mehr als ein Buch
Im Buch steckt ein Zugang zur Luzides Lernen Lounge — mit Klanglandschaften für fokussiertes Arbeiten, Checklisten, einem Lerntagebuch und regelmäßig neuen Materialien. Das Geschenk wächst mit.
Reinhören: Eine Klanglandschaft aus der Lounge
So klingt fokussiertes Arbeiten in der Nacht. Kopfhörer empfohlen.
Mitternachtswald — Kostprobe
Regen auf dem sicheren Zeltdach. Binaurale 20 Hz für Konzentration. Bitte mit Kopfhörer hören.
Die vollständige Version mit 60 Minuten.
Die vollständige Version und weitere Klanglandschaften sind in der Luzides Lernen Lounge enthalten — der Zugang steckt im Buch.
Manchmal muss man dem Leben erlauben, größer zu sein als der Plan.
— Michael Koschmieder
Jetzt bestellen
Erhältlich als Taschenbuch und E-Book.
ISBN: 979-8252545097 · Hardcover 30,00 € · Paperback: 25,00 € · E-Book: 9,99 €
Noch persönlicher: Das Licht dazu
Eine dimmbare Schreibtischlampe mit einstellbarer Farbtemperatur macht das Geschenk komplett. Hier ein paar Tipps, worauf Sie achten sollten.
Worauf es ankommt
Stufenlos dimmbar (nicht nur 3 Stufen), einstellbare Farbtemperatur von warmweiß (2700K) bis tageslichtweiß (6500K), augenschonend und flimmerfrei.
So finden Sie die richtige
Suchen Sie bei Amazon oder im Fachhandel nach: „Tageslichtlampen, 10000 Lux Lampe mit 3 Lichtfarben“. Gute Modelle gibt es ab ca. 50 €. Achten Sie auf Bewertungen, die „flimmerfrei“ und „stufenlos“ bestätigen.
Warum Licht wichtig ist
Licht beeinflusst den circadianen Rhythmus stärker als jeder andere Umweltfaktor. Die richtige Farbtemperatur zur richtigen Zeit macht den Unterschied zwischen produktiver Nacht und erschöpftem Morgen. Mehr dazu steht im Buch.
Hinweis: Wir empfehlen kein bestimmtes Produkt und erhalten keine Provision. Die Tipps basieren auf den im Buch beschriebenen chronobiologischen Grundlagen.
Passt das Buch?
Nicht jeder Chronotyp ist für Luzides Lernen geeignet — und das sagen wir ganz offen. Auf unserer Startseite gibt es einen kurzen Eignungstest, der in 5 Minuten zeigt, ob die Methode zum Beschenkten passt. Teilen Sie den Link einfach mit.
Luzides Lernen — Während ihr schlaft. Das erste deutschsprachige Fachbuch, das die Nacht als eigenständigen Bildungsraum wissenschaftlich fundiert und methodisch erschließt. © 2026 Michael Koschmieder